ゆうき

「HHKBや東プレなど、良いキーボードを買ったのに手首が疲れる」「タイピングを続けると、手のひらや指先がジンジンしてくる」 その悩み、実はキーボードの「高さ」と手首の「角度」が原因かもしれません。 フ ...

「夕方になると画面が眩しくて目が痛い」「無意識にモニターに顔を近づけて、気づけばひどい猫背になっている」 フルリモートSEにとって、眼精疲労は単なる目の疲れではなく、首の凝り、肩こり、そして集中力の低 ...

「良い椅子に座っているのに、なぜか腰が重い……」「気づくと椅子の上で足を組んだり、行儀が悪くなったりしてしまう」 その原因は「足の裏」にあるかもしれません。 実は、理学療法士の視点から見ると、正しい座 ...

「良い機材を買ったはずなのに、仕事終わりの腰痛が消えない」「集中力が続かず、夕方には肩も首もバキバキ……」 そんな悩みを抱えていませんか？フルリモートSEにとって、デスク環境は単なる作業場ではなく、「 ...

椅子やデスク、モニターを整えたリモートワーカーが最後に直面する問題、それが「手首と指の疲労」です。 1日8時間以上、数万回のタイピングとクリックを繰り返すエンジニアにとって、キーボードは単なる入力装置 ...

フルリモートSEとして、「理想の椅子」や「高性能モニター」を揃えても、結局つらいのが“座りっぱなし問題”です。 元理学療法士としても、「長時間座り続けること自体」が身体への負担になるのはよく理解してい ...

フルリモートで働くエンジニアの皆さん、「ウィンドウの切り替え」に貴重な作業時間を奪われていませんか？ タスク管理、コード、資料、チャット… 気がつけば毎日数十回もマウスでウィンドウを移動させ、無駄な「 ...

フルリモートで働くSEの皆さん、「理想の椅子」を手に入れても、座りっぱなしによる疲労はゼロにはなりません。 タスクに集中したいのに、夕方になると襲ってくる体の重さや、集中力の低下に悩んでいませんか？ ...

はじめまして、元理学療法士（PT）で、現役SEの「ゆうき」です。 この記事では、身体の専門家（PT）の視点と、長時間労働をするSEの経験という、2つの視点から、「腰痛を防ぐ椅子の選び方」を徹底的に解剖 ...