年別アーカイブ：2026年

「27インチの大画面に変えてから、目がチカチカする」「夕方になると画面の文字がぼやけて、集中力が続かない」 高解像度なモニターを導入して作業効率が上がった反面、増えたのが「目への負担」ではないでしょう ...

「デュアルモニターにしているけれど、ウィンドウの切り替えが面倒」「IDE（エディタ）の表示領域が狭くて、コードの全体像が掴みにくい」 これまで21インチFHDの2枚体制で開発してきた私ですが、片方を「 ...

「さっきから同じ行でコードが止まっている」「集中力が切れて、画面を見ているのが辛い」 仕事が忙しい時ほど、気合で乗り切ろうとしがちです。でも、理学療法士の視点から言えば、それは「やる気」の問題ではなく ...

「マッサージに行っても、翌日にはまた肩がガチガチ」「集中したいのに、腰の重さが気になってコードが書けない」 エンジニアにとって、肩こりや腰痛はもはや「職業病」と諦めてしまいがちです。しかし、理学療法士 ...

「どれだけ良い椅子やデスクを揃えても、夕方には身体がガチガチ……」「仕事が終わった後、疲れすぎてプライベートを楽しむ余裕がない」 フルリモートSEの皆さん、環境を整えた次は「身体のメンテナンス」を見直 ...

「HHKBや東プレなど、良いキーボードを買ったのに手首が疲れる」「タイピングを続けると、手のひらや指先がジンジンしてくる」 その悩み、実はキーボードの「高さ」と手首の「角度」が原因かもしれません。 フ ...

「夕方になると画面が眩しくて目が痛い」「無意識にモニターに顔を近づけて、気づけばひどい猫背になっている」 フルリモートSEにとって、眼精疲労は単なる目の疲れではなく、首の凝り、肩こり、そして集中力の低 ...

「良い椅子に座っているのに、なぜか腰が重い……」「気づくと椅子の上で足を組んだり、行儀が悪くなったりしてしまう」 その原因は「足の裏」にあるかもしれません。 実は、理学療法士の視点から見ると、正しい座 ...

「良い機材を買ったはずなのに、仕事終わりの腰痛が消えない」「集中力が続かず、夕方には肩も首もバキバキ……」 そんな悩みを抱えていませんか？フルリモートSEにとって、デスク環境は単なる作業場ではなく、「 ...