年別アーカイブ：2026年

「昼食後になると眠くて仕事にならない。」「コーヒーを飲んでも眠気が取れない。」「会議中に意識が飛びそうになる。」 このような悩みをお持ちではないでしょうか。 デスクワーク中の眠気は、睡眠不足だけが原因 ...

「通勤もないし、体もあまり動かしていない。職場を往復する時間が節約できているはずなのに、出社するよりむしろ疲れる。」 リモートワークをしていてそのように感じることはありませんか？ 私は2019年からS ...

外部モニターを導入する時に一緒に気にするが「モニターアームを使うかどうか」ではないでしょうか。 「モニターアームって本当に必要？」「スタンドでも十分じゃない？」「高いお金を払う価値はある？」 私も購入 ...

夕方になると首の付け根が痛い。肩こりというより、首の後ろが詰まるような感覚が続く。 振り向くたびに「イタッ」と感じたり、仕事が終わる頃には無意識に首を回していたり。そんな日がSEに転職してから続いてい ...

朝はちゃんと元気だったのに、19時頃になると肩から背中にかけてズーンと重くなる。手は動かしてないはずなのに、なぜか足がだるい。 そんな経験はありませんか。 私は元々理学療法士として働いていました。当時 ...

在宅勤務になってから肩こりがひどくなった テレワーク中、首や肩が重だるくなる 湿布やマッサージをしても改善しない 心当たりありませんか？在宅勤務がメジャーになってしばらく経ちますが、在宅勤務で悪化する ...

リモートワーク、ハイブリットワークが当たり前の世の中になってしばらく経ちますが、「在宅勤務を始めてから腰痛が悪化した」という方は少なくありません。 私自身、元理学療法士として多くの腰痛患者を担当してき ...

PCで仕事をするならマウスを使わない日はありませんよね。 一日に何百回もクリックする中で指・手首が痛い、腱鞘炎になってしまった、という人もいるのではないでしょうか。 そこでこの記事では元理学療法士で現 ...

「ゲーミングチェアって、エンジニアにも最適なんじゃないの？」 そんなイメージを持っている方は多いと思います。 実際、 見た目がかっこいい 包み込まれるような座り心地 リクライニングが快適 などの理由か ...

この記事を読む時間がない人向けに結論だけ先に言うと、 コスパ重視 → エルゴヒューマン Enjoy 2 初めてなら → SIHOO M57 最高峰 → アーロンチェア を選べば大きく失敗しません。 フ ...